ประเภทของนม - An Overview
ประเภทของนม - An Overview
Blog Article
บางคนอาจสนใจแค่ยี่ห้อและรสชาติ แต่ไม่ได้สนใจเรื่องประเภทของนม บางครั้งซื้อไปแล้ว หากเก็บไม่ดี อาจทำให้นมบูดก่อนถึงวันหมดอายุ เพราะนมแต่ละประเภทมีกระบวนการผลิตแตกต่างกัน ซึ่งทำให้วิธีการเก็บรักษาแตกต่างกันออกไปด้วย
การเลี้ยงทารกด้วยนมเปรี้ยว เป็นสิ่งที่ไม่ควรทำ จริงอยู่ที่นมเปรี้ยวจะช่วยในการย่อยอาหาร และจุลินทรีย์ในนมเปรี้ยวแม้จะฆ่าเชื้อแล้ว แต่ก็จะไปทำลายกลุ่มจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายได้ จนส่งผลต่อระบบการย่อยอาหาร โดยเฉพาะทารกที่มีกระเพาะอาหารและลำไส้อักเสบ การรับประทานนมเปรี้ยวอาจทำให้มีอาการหนักขึ้นและอาเจียนได้
มีความสำคัญอย่างมากต่อพัฒนาการทางร่างกายและสมองของเด็กๆ
ในช่วงนี้การดื่มนมที่มีวิตามิน C และ E แทนอาหารเย็น จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและหัวใจได้ดี หรือดื่มนมอุ่นๆ จะช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมได้ดีที่สุดอีกด้วย
หลังจากได้น้ำนมดิบมาแล้ว นมเหล่านั้นก็จะผ่านกระบวนการผลิต ให้ออกมาเป็นผลิตภัณฑ์นมต่างๆ ที่ผู้บริโภคสามารถเลือกทานได้
ประโยชน์ของนม อาหารสำหรับทุกช่วงวัย
ช่วยกระตุ้นให้ระบบประสาทให้ตอบสนองได้รวดเร็ว
แคลเซียมที่มีอยู่สูงในนม นอกจากช่วยเสริมสร้างให้กระดูกและฟันแข็งแรงแล้ว ยังมีรายงานจากวารสารทางการแพทย์ของอังกฤษว่า แคลเซียมช่วยป้องกันมะเร็งในลำไส้ใหญ่ได้ โดยเฉพาะในคนอ้วนที่มีไขมันมาก ไขมันจะช่วยผลิตกรดในน้ำดี กรดจะทำให้ลำไส้ระคายและสร้างเซลล์ผิดปกติจนเกิดเป็นมะเร็งได้ แต่แคลเซียมจะช่วยลดการผลิตกรด จึงช่วยป้องกันการเกิดมะเร็ง
ข้อควรรู้ในการเข้ารับบริการ ห้องพักผู้ป่วย ประเภทของนม สิ่งอำนวยความสะดวก บริษัทคู่สัญญา ข้อมูลการเข้ารับบริการผู้ป่วยใน กิจกรรมเพื่อสังคม
โครงการหมู่บ้านสหกรณ์ห้วยสัตว์ใหญ่
หากกลัวไขมันมีปริมาณเยอะ สามารถเลือกดื่มนมประเภทพร่องมันเลยได้
มีไขมันดี เพิ่มพลังงานให้แก่ร่างกาย
ในตอนนี้อาการอย่างการแพ้นมวัวเป็นสิ่งที่ได้ยินกันมากขึ้นเรื่อย ๆ ซึ่งอาจจะมีทั้งคนที่รู้ตัว...
นมมะพร้าว : มีแคลรอรี่ต่ำ และมีไขมันที่ดีที่ร่างกาย